~此為iherb平價保健購物網 新版面購物流程~
台灣保健食品太貴? 總是託人從國外買營養品？常常上網拍找最便宜的維他命？
把錢省下‧自 己 輕 鬆 買 !!!
~按照下面流程，會發現其實從 訂購保健食品，是很簡單的~
- Sep 13 Fri 2013 02:34
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[分享] 新版面美國 iherb保健食品購物網~~訂購不求人 iherb購物流程詳解 (圖+文) 2013版
- Mar 03 Sun 2013 14:13
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[分享] 新版面美國 iherb保健食品購物網~~訂購不求人 iherb購物流程詳解 (圖+文) 2013.3.3
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- Sep 27 Thu 2012 23:39
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[分享]台中香酥好吃的香雞排．鹽酥雞 (阿莎力香雞排)
分享一下~這家是我常常光顧的雞排 鹽酥雞攤
很酥 很香 很嫩 很好吃! 老闆人也很阿莎力又客氣喔~
菜單 口味也很多種 雖然沒全部點來吃過 其中吃過數樣 真的炸的不錯吃
我最常點的就是 雞排 鹽酥雞 Q魷魚 蘿蔔糕 竽粿 黃金脆薯 米腸 豆干 米血 好吃!
炸物就是在現吃 放太久 一定會比較乾 現吃才好吃喔!!!
- Sep 16 Thu 2010 22:20
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[分享] 美國 iherb保健食品購物網~~訂購不求人 iherb購物流程詳解 (圖+文) iherb.com購物流程 2012.10.16補充
- Jun 18 Fri 2010 22:40
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[三鳳科技] 紫外線UV-C 消毒殺菌除蟲燈組~可殺死蚊蟲、塵蟎、大腸桿菌、腸病毒等多種病菌~
- Jan 19 Mon 2009 19:16
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15種肌膚問題來自於壞習慣~
有沒有想過這樣的可能，在不間斷的細心呵護下，在表面看來光滑細膩，沒有瑕疵的肌膚之下，老化卻悄然降臨？那麼，究竟是哪些原因導致肌膚提前出現狀況？
1 每日潔面+熱水→皮膚乾燥
在以往的潔面觀念中，用無刺激感的溫水，或者採取冷熱水交替潔面各有一半支持者，不過新的研究在漸漸修正這些觀念。最近的肌膚護理研究發現，25度左右的溫水潔面後與一般的冷水潔面後比較，肌膚皮脂膜顯得更為乾燥，而溫度更高的熱水對肌膚的刺激就更大了，0度左右是潔面的最佳溫度，如果覺得這樣的溫度過低，一般自來水自身的溫度亦可。
2 豐富潔面泡沫+清潔工具→肌膚乾燥粗糙
徹底的清潔肌膚是護理肌膚的第一步，但並不表示泡沫越豐富，清潔效果越好，實際上界面活性劑和皂劑都會對肌膚引起一定刺激，因此要格外留意它們的含量 ，並注意防止因過度清潔造成對肌膚有保護作用的皮脂大量流失，引起皮膚乾燥，粗糙。如果，你還是為潔面輔助工具的愛用者，長期使用如潔顏棉、潔顏刷、潔顏巾等，它們的纖維紋理可能已經傷害了你的肌膚，變得紋理粗糙，事實上，你的手指就是最好清潔工具，只有它能最準確的感知肌膚的狀態。
- Jan 07 Wed 2009 22:28
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高纖食物前五名~
高纖食物能幫助腸胃蠕動，預防便秘。也由於這個作用，適當地進食高纖食物，還能讓腹部贅肉減少，不做“小腹婆”。英國一項研究還顯示，多吃高纖食物可使絕經前女性患乳腺癌的風險降低一半左右。營養學家評出了高纖食物的前五名，看看有沒有你愛吃的...
冠軍：蒟蒻
蒟蒻含有大量水分、少量蛋白質、糖類和纖維，熱量低。此外，它還有降低膽固醇的作用，全因它含有的一種叫格克曼南的物質。
- Jan 07 Wed 2009 22:26
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世界衛生組織評選最健康與最垃圾食品排行榜
世界衛生組織經過約3年時間研究得出的最健康與最垃圾食品榜，5大最健康食物中，對健康最好的蔬菜是蕃薯、最好的肉類就是鵝鴨肉，因為化學結構和橄欖油接近，雞肉則是蛋白質 最佳來源。食油方面，最好的是粟米油和芝麻油。
湯方面，以雞湯，特別是母雞湯最好，可以預防感冒和支氣管炎。菠菜、韭菜、蕃茄、開心果、大豆同豬肝等，就是護腦的最佳食物。另一方面，油炸、醃製同加工食物，還有汽水、雪糕雪條、即食和微波爐食品、罐頭和燒烤食品等，被評為10大垃圾食品。
最佳蔬菜﹕
由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
最佳水果﹕
- Dec 02 Tue 2008 19:59
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養生之道隱藏的十大錯誤...
人想要健康，精通養生之道可是非常重要的，對於肌膚護理也有很大好處，因為只有身體機能和新陳代謝正常健康，才能從內部掐斷肌膚問題出現的源頭。不過，四處流傳的養生經驗不見得就是正確的，需要認清十大養生錯誤，正確養生。
錯誤一：護膚霜可預防或去除皺紋
非常注意皮膚保護的人為能使自己的皮膚保持柔嫩順滑常常會花費很多精力選擇各種各樣的護膚品對皮膚進行細心的護理，但似乎我們很多人都不知道什麼才是最好的和最基本的防皺方法。面霜的年銷售額高達25000萬美元，但是保濕霜真的具有防皺功效嗎?皮膚病學家安德瑞·卡姆伯說：「護膚霜可以改善皮膚的外觀，但它們沒有防皺功效。」一些美容化妝品公司在宣傳時會一口咬定他們的產品有極佳的防皺效果，卡姆伯說：「這純粹是一種誤導宣傳，如果你想防止皺紋過早產生可以選擇使用其他一些方法，而且這些方法是非常容易做到的。」對此他提出了一些建議，例如，不要吸煙。吸煙會對皮膚造成嚴重損害。在走出室外前要塗上防曬霜或防曬係數在15以上的保濕霜。最後注意的一點是，不要認為高價格的護膚霜的護膚效果就一定好。一些價格低廉的護膚霜也具有較好的護膚效果。
錯誤二：夜裡進食導致肥胖
據調查，每10個美國人中就會有4個上夜班，這意味著有很多人很晚才能吃晚飯。晚飯過晚是否會由於我們在睡眠時無法消耗掉這些熱量而導致肥胖呢?營養學家艾瑞克·布萊克伯格說：「這要視情況而定，夜裡很晚才進食一般不會導致脂肪增多，除非你當天攝入的熱量大大超過了你平時的熱量攝入量。但應該注意，夜裡進食是否導致體重增加要視你食用的是何種食物而定。很多人在吃晚飯時想吃點別的什麼換一下口味，他們會吃一些冰激凌，油炸類。夜裡食用這些食品往往會致人肥胖。」
- Dec 02 Tue 2008 19:50
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白皙剔透~睡眠美容11法則...
大家都知道，睡眠是消除人體疲勞的最好方法。事實上，睡眠還有助於保持健康的體型，並且有助於美容皮膚。下面推薦的是睡眠美容的十一種方法，如果能夠一絲不苟地做好這「睡眠美容11法則」，早晨起來之後必定能容光煥發白皙透亮。
一、晚餐中盡量避免攝取過多的鹽分和酒，尤其是白酒等這種烈性酒，否則早晨起床時會導致面部以及眼睛四周浮腫。
二、化妝總是會對皮膚造成傷害，不化妝最好，但是如果白天化妝，那麼睡前就應該徹底清潔臉部。需要注意的是，如果清潔方法不當，也容易造成眼睛紅腫。正確的方法是，用棉球蘸濕眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10-20秒鐘，再用棉花輕輕擦拭乾淨。
三、睡前可以用濕水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘，再塗上眼霜。
四、清洗臉部後，用棉球蘸收斂水或者化妝水拍打臉部，並抹上乳液再入睡。
- Dec 02 Tue 2008 19:43
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五大保養死角...
護膚保養，你將你的全部目光都鎖定在臉蛋上，卻忽略許多美麗死角，這些死角您稍不注意就有可能讓您的形象大受影響哦。這些尷尬的存在，隱藏著伺機而動，讓您的美容大業輕易就被擊敗。五大美容保養死角，一一為您揭破。
一：黑耳廓
害羞指數：85%
從保養的態度來說，可不是眼不見為淨。越是看不到的地方，越是要仔細保養，以防百密一疏。對於自己看不到的耳朵，你可能只記得清理耳屎，卻忘了外露的耳廓。
外露的耳廓，可能因為你的疏於護理，變成難看的黑耳廓，這樣的你，可能成為細節「丑」女，側臉殺手哦。
- Nov 26 Wed 2008 17:14
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電腦族每天必喝四種茶...
面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦？其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛。
1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
