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＊額頭皺紋增加~
表明肝臟負擔過重
因此，必須戒酒，少吃動物脂肪，而且每天至少飲3升水。
如果能做到小小的節食，例如放棄一頓午餐則更好。
＊眼圈發黑，眼神無光~
則是腎負擔太重
請少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿蔔、白蘿蔔。
＊臉頰發灰~
說明身體缺氧，肺部功能不佳
應多去公園散步、慢跑，並補充綠色蔬菜，增加蛋白質、礦物質和粗纖維的攝入。
＊紅鼻子~
過多的巧克力和甜食會在鼻尖上形成紅色血管，所以可用果仁、水果和酸奶來代替巧克力當零食。
但如果整個鼻子通紅，那就是心臟負擔過重了，應該立即放鬆、休息，並戒煙，少吃含脂肪的食品。
＊上嘴唇腫脹~
常常由於胃痙攣引起，而馬鈴薯有暖胃的功能，從而間接有利於嘴唇的美容。
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